维生素a补充的是什么元素
若安好维生素：维生素a补充的是什么元素
维生素a，又称视黄醇，是一种脂溶性维生素，化学名称为3,7-二甲基-9-（1-羟乙基）-胆甾-5,7,10(19)-四烯-3,11-二酮。它并不是一种元素，而是一类重要的维生素。维生素a对于视力、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等方面都有重要作用。在人体内，维生素a以两种形式存在：视黄醇（预成维生素a）和视黄醛（活性维生素a）。维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄等，植物性食物中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素a。
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