维生素e和维生素c能同服吗
若安好维生素：维生素e和维生素c能同服吗
维生素e和维生素c可以同时服用，而且它们通常被认为是相容的。维生素e（生育酚）是一种脂溶性抗氧化剂，而维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，两者在人体内的作用机制不同。
若安好维生素：维生素e和维生素c能同服吗第 1 部分
维生素e有助于保护细胞免受自由基的损害，维护皮肤健康，并支持免疫系统。维生素c则是一个强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，以及对皮肤、骨骼和牙齿的健康有益。
若安好维生素：维生素e和维生素c能同服吗第 2 部分
同时服用这两种维生素可以帮助提高身体的整体抗氧化能力。但请注意，虽然它们可以一起使用，过量摄入任何维生素都可能对健康产生负面影响，特别是维生素a、d、k和e，因为它们是脂溶性的，容易积累在体内。因此，最好是在医生或营养师的指导下合理补充维生素。
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