安利维生素c一天吃几粒最好
若安好维生素：安利维生素c一天吃几粒最好
安利维生素c的使用剂量应该根据产品说明书和医生的建议来确定，因为不同品牌、不同规格的维生素c产品，其每日推荐摄入量可能会有所不同。一般来说，成年人每天的维生素c建议摄入量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），但具体到安利的产品，你可能需要查看产品标签或者咨询专业人士。
若安好维生素：安利维生素c一天吃几粒最好第 1 部分
如果你在服用任何补充剂之前不确定应该服用多少，最好是先阅读产品说明，或者咨询营养师或医生，以确保摄入量合适且不会超过安全上限。过量摄入维生素c可能会导致消化不适等问题。
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