儿童要补充维生素d吗
若安好维生素：儿童要补充维生素d吗
是的，儿童需要补充维生素d。维生素d对于儿童的骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙和磷，这两种矿物质对于骨骼的形成和发育是必需的。特别是在婴幼儿期和学龄前阶段，儿童户外活动时间相对较少，皮肤合成维生素d的能力有限，因此通过日常饮食和适当的补充剂来获取足够的维生素d是非常重要的。
若安好维生素：儿童要补充维生素d吗第 1 部分
根据世界卫生组织（who）的建议，新生儿到1岁婴儿每天需要400-600国际单位（iu）的维生素d，1-10岁的儿童需要600-800 iu，而11岁及以上的儿童则需要800-1000 iu。具体剂量可能会因儿童年龄、体重、健康状况和季节变化等因素有所不同，最好在医生的指导下进行补充。同时，户外活动也是获取维生素d的重要途径，应鼓励孩子多晒太阳。
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