10岁孩子一天需要多少维生素d
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素d
10岁的孩子每天建议摄入的维生素d量通常为每日400-600国际单位（iu），或者有时推荐500-1000 iu，这取决于孩子的具体情况，比如他们是否经常在户外活动，饮食中维生素d的摄入量等。如果孩子有特定的健康状况或者医生的建议，可能需要更高的剂量。请咨询专业医生或营养师以获取最适合您孩子的个性化建议。
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