补维生素d必须同时补钙吗
若安好维生素：补维生素d必须同时补钙吗
补维生素d并不一定需要同时补钙，但两者之间有密切的关系。维生素d的主要作用是帮助人体吸收和利用钙，促进骨骼健康。当维生素d摄入充足时，可以提高肠道对钙的吸收，从而维持血钙平衡。然而，如果钙的摄入不足，即使维生素d水平正常，也可能导致钙的吸收受阻。
若安好维生素：补维生素d必须同时补钙吗第 1 部分
因此，对于大多数人来说，特别是在阳光照射不足或者饮食中钙摄入不足的情况下，同时补充维生素d和钙是有益的，可以更好地支持骨骼健康。但具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。例如，老年人、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群可能需要额外关注钙和维生素d的补充。
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