吃了小龙虾可以吃维生素c和b嘛
若安好维生素：吃了小龙虾可以吃维生素c和b嘛
当然可以。小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，而维生素c和b族维生素是人体所需的营养素，它们之间并没有相互影响。维生素c有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而b族维生素则有助于能量代谢、神经系统健康等。不过，建议在食用小龙虾后适当间隔一段时间再补充维生素，以确保食物的消化吸收。同时，为了保持营养均衡，饮食中还应包含各种蔬菜、水果、全谷类等食物。
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