儿童每天摄入多少维生素c合适

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c合适

儿童每日所需维生素c的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一般的建议：

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c合适一、 0-6个月的婴儿：母乳或配方奶已经提供了足够的维生素c，一般不需要额外补充。

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c合适二、 6-12个月：约40毫克（mg）/日。

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c合适三、 1-3岁：50毫克（mg）/日。

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c合适四、 4-8岁：75毫克（mg）/日。

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c合适五、 9-13岁：90毫克（mg）/日。

若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素c合适六、 14-18岁：100毫克（mg）/日。

请注意，这些数值是平均值，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生长发育情况而有所不同。如果孩子有特殊饮食习惯或疾病，可能需要医生或营养师的指导。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的重要来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。

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