维生素ad是鱼肝油吗
若安好维生素：维生素ad是鱼肝油吗
维生素ad通常不是直接指鱼肝油，但鱼肝油是一种常见的富含维生素a和d的天然补品。鱼肝油主要来源于鱼类的肝脏，特别是富含脂肪的深海鱼，如鳕鱼、鲨鱼等。这些鱼类的肝脏中富含维生素a（视黄醇）和维生素d3（胆钙化醇）。
若安好维生素：维生素ad是鱼肝油吗第 1 部分
维生素ad是一组维生素，包括维生素a和维生素d，它们在人体健康中都起着重要作用。维生素a对于视力、皮肤和免疫系统有好处，而维生素d则有助于钙吸收和骨骼发育。鱼肝油因为其天然的高含量的维生素a和d，常被用作补充这两种维生素的来源。然而，市面上也有专门合成的维生素ad补充剂，并非所有鱼肝油都含有维生素a和d，购买时需要查看产品说明。
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