2岁宝宝维生素c摄入标准
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入标准
对于2岁的宝宝，维生素c的推荐摄入量如下：
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入标准一、 每天总需求量：根据美国儿科学会（aap）和中国营养学会的建议，2岁宝宝每天需要维生素c约75毫克。
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入标准二、 食物来源：宝宝主要通过日常饮食获取维生素c。新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如绿叶蔬菜、红椒）、果汁和一些谷物产品（如燕麦、全麦面包）都是良好的维生素c来源。
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入标准三、 补充剂：如果宝宝的饮食中无法获得足够的维生素c，医生可能会建议补充维生素c。但是，尽量避免过量使用，除非在医生指导下。
请注意，每个孩子的营养需求可能略有不同，具体摄入量还应根据宝宝的健康状况和医生的建议来调整。同时，确保宝宝的饮食均衡多样，以满足其全面的营养需求。
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