维生素a都有哪些东西
若安好维生素：维生素a都有哪些东西
维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物和某些植物性食物中。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：维生素a都有哪些东西一、 动物源性食物：
- 红肉（如牛肉、羊肉、猪肉）
- 鸡蛋黄
- 鱼类（如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼）
- 海鲜（如虾、蟹、牡蛎）
- 肝脏（如鸡肝、猪肝、牛肝）
- 鱼肝油
若安好维生素：维生素a都有哪些东西二、 植物源性食物（含有β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素a）：
- 深绿色叶菜（如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、甜菜）
- 南瓜、胡萝卜、红薯等橙色蔬菜和水果
- 甜椒、红椒
- 姜黄
- 辣椒
- 柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）
若安好维生素：维生素a都有哪些东西三、 其他来源：
- 一些强化食品，如牛奶、酸奶、早餐谷物等
- 维生素a补充剂
请注意，虽然这些食物富含维生素a，但过量摄入可能导致不良反应。建议按照日常推荐摄入量摄取，如有需要，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：妤***
维生素套餐：0粒x10盒-【买1送1 买2送3】康笑莱牌钙维生素D3软胶囊补充钙、维生素D正品
维生素测评：快递太慢了。
维生素买家：m**7
维生素套餐：【畅销装】高含量VB150片-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方好吃的店正品可搭配长高液体
维生素测评：没有包装盒！
维生素买家：w**5
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒-买1发2盒盛力源钙维生素D3软胶囊中老年补充钙儿童青少年孕妇钙片
维生素测评：挺好满意还会回购
维生素买家：t**u
维生素套餐：【钜惠必囤】蜜桃味泡腾片12支装-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：泡腾片品相完好，好评
维生素买家：j**4
维生素套餐：50粒x5盒-小葵花y氨基丁酸青少年生长素维生素矿物质片官方旗舰店正品
维生素测评：不错哦！挺划算的。
浏览“维生素a都有哪些东西”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6是什么颜色的
下一篇：儿童缺乏维生素d时易患的疾病是
