哪些水果含维生素d比较高
若安好维生素：哪些水果含维生素d比较高
维生素d主要存在于动物性食物中，如鱼、鱼肝油、鸡蛋黄等。在植物性食物中，虽然含量非常低，但部分水果也含有一定量的维生素d，比如：
若安好维生素：哪些水果含维生素d比较高一、 香蕉：虽然含量不高，但每100克香蕉中大约含有0.02微克的维生素d。
若安好维生素：哪些水果含维生素d比较高二、 菠萝：每100克新鲜菠萝含有约0.03微克的维生素d。
若安好维生素：哪些水果含维生素d比较高三、 橙子：尽管含量极低，但新鲜橙子也可能含有微量的维生素d。
需要注意的是，这些水果中的维生素d含量相比于动物性食物来说是非常少的，几乎可以忽略不计。人体获取维生素d的主要途径还是通过皮肤暴露于阳光下，让皮肤自行合成维生素d。如果需要补充维生素d，建议通过补充剂或者富含维生素d的食物（如鱼类和鱼肝油）来获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**u
维生素套餐：1盒装-德国小红脸铁源儿童铁剂婴幼儿液体钙孕妇成人女性宝宝补充维生素
维生素测评：性价比高囤货。吃完皮肤细腻了很多
维生素买家：p**1
维生素套餐：瓶维生素c含片-小小伞维生素D3婴幼儿vd新生儿宝宝补钙儿童vd婴儿维胶囊d3非滴剂
维生素测评：收到货啦，一拆快递立马就吃了两片，最近熬夜熬的太厉害了，脸上长了好多痘痘，因此还特意去医院看了看，医生说是缺乏维生素了，让我多吃点维生素b，后来就买了这款江中维生素b，既是大品牌吃的也放心
维生素买家：t**9
维生素套餐：维c泡腾片【支装】可乐味-3盒迪巧小儿碳酸钙d3颗粒儿童维生素D婴儿宝宝液体乳钙小孩补钙片
维生素测评：现在每天一杯，口味也不错挺纯正的，好喝！特殊时期，还得是泡腾片，即能补维c，又能补电解质，还能补水，一举多得！
维生素买家：2**丽
维生素套餐：5mg*100片x1盒-2盒装银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc
维生素测评：比实体店便宜，优惠多了！
维生素买家：栀**1
维生素套餐：悦而60粒+三精复方葡萄糖酸钙口服溶液12支-美国GNC健安喜中老年女性复合维生素50+女士矿物质片 120片
维生素测评：应该是正品，和之前买的差不多，价格还比较合理。
浏览“哪些水果含维生素d比较高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：国产维生素b族哪个牌子好
下一篇：维生素e饭前吃还是餐后吃好
