男士长期吃维生素c烟酰胺好吗
若安好维生素：男士长期吃维生素c烟酰胺好吗
男士长期适量补充维生素c和烟酰胺是有益的，但过量摄入并不好。
若安好维生素：男士长期吃维生素c烟酰胺好吗一、 维生素c：它是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护皮肤健康，预防坏血病。对于吸烟者来说，维生素c可以帮助减少尼古丁对身体的伤害。但是，每天建议摄入量不宜超过1000毫克，过量可能会导致肠胃不适、腹泻等问题。
若安好维生素：男士长期吃维生素c烟酰胺好吗二、 烟酰胺（尼克酸）：也叫维生素b3，对皮肤健康、神经系统功能和能量代谢有重要作用。适量补充可以帮助改善皮肤问题，如糙皮病。然而，过量摄入可能导致肝脏问题，特别是对酒精敏感的人。
因此，建议男士在日常饮食中均衡摄取这些营养素，如有需要，可以在医生或营养师的指导下服用维生素补充剂。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、健康饮食、适度运动等，更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【套餐二】盒，联系客服改价15.5元盒-【年货礼遇】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质
维生素测评：跟以前的鱼肝油完全不一样，这是鱼肝油乳
维生素买家：l**图
维生素套餐：海盐柠檬味2000g【四斤装约1150颗】-【满赠维B】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：好评，挺好吃的，质量也不错，这种小糖果方便
维生素买家：性**0
维生素套餐：100mg*100片x盒-【新效期】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：已网购数次，还会再买。上海李国荣
维生素买家：晶**姐
维生素套餐：50mg*60粒x2盒-21金维他 多种维生素矿物质56片 青少年男钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：胶囊皮是红色，里面的液体是没颜色的。用起来很好。
维生素买家：最**话
维生素套餐：【营养搭配】液体钙90粒+多维90粒（加送赠品）-【抢先付定】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：怀着孕补钙，真的不敢随便买，毕竟两个人，哈药有蓝帽官方认证，保质期新鲜，配料表也很干净，吃着放心。
浏览“男士长期吃维生素c烟酰胺好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素a会导致什么眼病
下一篇：吃维生素b族尿变绿还继续吃吗
