长期吃维生素e和c有副作用吗
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗
长期大量摄入维生素e和c，虽然它们是必需的营养素，但也有可能存在一些副作用：
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗一、 维生素e过量：过量摄入可能导致消化不良、腹泻、头痛、疲劳、肌肉疼痛、出血倾向增加（如牙龈出血）以及可能对肝脏产生负担。对于孕妇和哺乳期妇女，过量摄入可能影响胎儿或婴儿。
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗二、 维生素c过量：尽管维生素c的耐受性相对较高，但过量也可能导致腹泻、恶心、胃部不适、尿频以及草酸盐结石的风险增加。长期大剂量摄入可能还会干扰铁、锌、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗三、 依赖性：长期高剂量服用维生素补充剂可能会导致身体对其产生依赖，停止补充后可能出现缺乏症状。
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗四、 药物相互作用：某些药物可能与维生素e或c相互作用，影响药效或增加不良反应。
因此，建议遵循每日推荐摄入量，不要随意超量补充。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**5
维生素套餐：【收藏加购】活动咨询客服-海外善存维生素女士成年多维矿物质微量复合维生素B 200粒/瓶
维生素测评：一直吃这个很多年了，男人过了5以后该补的还是得补补的，大品牌值得信赖的
维生素买家：t**9
维生素套餐：【电解质泡腾片2支】荔枝海盐味1支+青柠可乐味1支-21金维他B族维生素片复合多种b2b6b12男女士vb孕妇维生素熬夜
维生素测评：是正品的，口味很棒！价格比药店还实惠
维生素买家：t**6
维生素套餐：【疗程装】精朗迪颗粒6袋*盒（54天量）-美国朴诺50+女士多维营养片100粒发肤甲维生素ACDE胶囊生物素
维生素测评：客服服务特别好。有问题及时解决了
维生素买家：凤**殇
维生素套餐：女士VB90片-肌魔实验室男女士矿物质片多种复合维生素b族锌镁促睾多Vce生物素
维生素测评：橙子甜香有丢丢微苦坚持吃了看看效果
维生素买家：江**3
维生素套餐：一瓶焕新装（60片瓶）维生素+一瓶装褪黑素-新包装 汤臣倍健天然维生素E软胶囊60粒 VE可搭配Vc 女士维生素e
维生素测评：好歹也是花了我一百多块钱，这包装。这质感，只能说都不敢往嘴里放
浏览“长期吃维生素e和c有副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人需要补充复合维生素吗
下一篇：儿童吃维生素c好处
