含有维生素k2的食物有哪些
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些
维生素k2，又称抗佝偻病维生素或凝血维生素k，是维生素k的一种类型，对于骨骼健康、血液凝固和心血管健康都有重要作用。以下是一些富含维生素k2的食物：
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些一、 肝脏：动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、鹅肝，是维生素k2的极好来源。
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些二、 蛋黄：鸡蛋黄也含有一定量的维生素k2。
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些三、 奶酪：尤其是软质奶酪如布里奶酪、羊乳酪和蓝纹奶酪，含有较高的维生素k2。
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些四、 花椰菜芽：绿叶蔬菜中的花椰菜芽是维生素k2的良好来源。
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些五、 红肉：特别是牛肉、猪肉和羊肉，尤其是脂肪部分，含有一定量的维生素k2。
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些六、 酱油：某些酱油品牌会添加发酵过程中产生的维生素k2，尤其是日本的纳豆酱油。
若安好维生素：含有维生素k2的食物有哪些七、 蘑菇：如白蘑菇和鸡腿菇，含有天然的维生素k2。
请注意，尽管以上食物富含维生素k2，但人体自身也可以通过肠道菌群合成一部分维生素k2。均衡饮食并结合适量运动对维持维生素k2水平很重要。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：只**乔
维生素套餐：孕妇乳母专用钙盒-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C葡萄味效期/2025-02
维生素测评：分量很足，和实体店的一模一样。钙尔奇的品牌还是不错的，也推荐这个店铺相当实惠。
维生素买家：w**1
维生素套餐：驼奶钙片+钙维D【双重补钙1+1】-汤臣倍健维生素C咀嚼片橙子味男女成人维c非泡腾片搭vc官网
维生素测评：给家里小孩买的，买来扫了扫码是仁和的正品，就放心让孩子吃了，这款钙片含钙量高，味道也是非常不错的
维生素买家：抠**娘
维生素套餐：维D钙100粒-【香菇来了】Swisse斯维诗男士复合维生素女营养综合代谢
维生素测评：第二次回购，家人吃了感觉效果还不错，值得再来
维生素买家：e**0
维生素套餐：本品盒+钙尔奇儿童钙60片*1盒-21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc
维生素测评：价格很优惠，服务也很好，东西不错，给个好评以此鼓励
维生素买家：镜**梦
维生素套餐：20粒x盒+星鲨维D0粒*2盒.-韩国kwangdong维他命维生素c粉男女口服非泡腾补充vc正品
维生素测评：信赖的品牌，孩子一直在吃这个。
浏览“含有维生素k2的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素锌片有什么作用
下一篇：什么吃的有维生素c
