吃了维生素c大便顺畅了
若安好维生素：吃了维生素c大便顺畅了
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿健康等。虽然维生素C本身不会直接导致大便顺畅，但它可以帮助改善消化系统的健康。维生素C可以增加肠道内有益菌的数量，有助于维持肠道环境的平衡，间接上可能有助于改善便秘情况。
若安好维生素：吃了维生素c大便顺畅了第 1 部分
然而，如果你的大便问题主要是由于膳食纤维摄入不足、水分摄入不够或者生活习惯不良（如久坐不动）等原因引起的便秘，那么单纯补充维生素C可能效果不明显。在这种情况下，建议你调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持规律的运动，这些措施对改善便秘更为直接有效。
若安好维生素：吃了维生素c大便顺畅了第 2 部分
如果你长期存在便秘问题，还是建议咨询医生或营养师，以确定具体原因并得到专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**0
维生素套餐：10粒维C+0粒维E小粉瓶-南京同仁堂锌镁维生素b族复合片男士专用搭性功能正品
维生素测评：好，继续回购！
维生素买家：初**醉
维生素套餐：瓶周期装，仰制黑色素肌肤白嫩（0%顾客选择）-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：收到宝贝真心不错，性价比很高，经济实惠。快递的速度也是给力，包装完整。找到一家品质一流的商家真的是不容易，
维生素买家：幸**由
维生素套餐：0粒x10盒【1岁以上宝宝】日期新鲜-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：还没吃，先放着
维生素买家：t**5
维生素套餐：4件装维生素C咀嚼片-inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿
维生素测评：包装很好，发货速度快。
维生素买家：糖**s
维生素套餐：1件-澳洲进口viattamin维态美d3滴剂婴幼儿宝宝婴儿维生素d儿童vd滴剂
维生素测评：天猫超市次日达，包装很好，味道好好，坚持吃一段时间看看效果。
浏览“吃了维生素c大便顺畅了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e搭配维生素c的作用和功效
下一篇：维生素e就是生育酚吗
