每天一粒维生素a好吗
若安好维生素：每天一粒维生素a好吗
维生素a是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。但是，是否需要每天补充一粒维生素a，取决于你的日常饮食和身体状况。
若安好维生素：每天一粒维生素a好吗一、 饮食均衡：如果你的日常饮食中含有足够的维生素a，如通过食用含有丰富β-胡萝卜素（如胡萝卜、甜椒、菠菜）或维生素a原的食品，那么你可能不需要额外补充。
若安好维生素：每天一粒维生素a好吗二、 健康状况：如果你有特定的健康需求，如夜盲症、孕妇、哺乳期妇女或者长期吸烟者，可能需要在医生的建议下适当补充维生素a。
若安好维生素：每天一粒维生素a好吗三、 不良反应：过量摄入维生素a可能会导致中毒，所以不建议自行随意增加剂量。
因此，最好的做法是咨询医生或营养师，根据你的个人情况来决定是否需要补充维生素a以及具体的剂量。他们可以根据你的年龄、性别、生活方式和健康状况给出最合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：仁和β-胡萝卜素【2瓶周期装】-2瓶起优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：好才买，但是由于疫情收不到货，等疫情过去还来再买！
维生素买家：淼**喵
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（0-1岁）共252粒】-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：不错哦，很好的一次购物，价格实惠，还会回购
维生素买家：t**4
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【青苹果*】-仁和驼奶钙片儿童青少年官方旗舰店官网正品新疆维生素d非长高nn
维生素测评：营养成分很高哦！配料表很干净可以放心吃，大人小孩都可以吃的！口感酸酸甜甜的爱吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：【顺手买】钙铁锌片2瓶+叶黄素2瓶-生命力纽徕佛牌钙维生素DE100粒液体钙碳酸钙D3高钙少儿成人钙
维生素测评：给孩子补充钙质，味道微甜，比其他的钙片好吃卖家发货也快。
维生素买家：汪**2
维生素套餐：支水蜜桃味-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：真的是比实体店划算哦，送货很快，满意
浏览“每天一粒维生素a好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素有哪些好处
下一篇：更年期妇女可以吃维生素c吗
