什么东西维生素e和维生素c多
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多
维生素e和维生素c都是水溶性维生素，它们在许多食物中都有丰富的含量。以下是一些富含维生素e和维生素c的食物：
维生素e：
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、葵花籽等。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多二、 植物油：如菜籽油、葵花籽油、玉米油等。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多三、 肉类和禽类：如鸡肝、鸭肝、猪肉等。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多四、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多五、 海产品：如三文鱼、鳕鱼、虾等。
维生素c：
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多一、 水果：柑橘类（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、菠萝、红辣椒等。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花、甜椒）、番茄、黄瓜等。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多三、 番茄酱和果汁：含有浓缩的维生素c。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多四、 浆果：蓝莓、黑莓、覆盆子等。
若安好维生素：什么东西维生素e和维生素c多五、 哈密瓜和芒果等热带水果。
请记住，维生素c和维生素e都需要通过饮食摄取，因为人体不能储存这些水溶性维生素。多样化的饮食有助于确保你获得足够的这两种营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：DM泡腾片橙盖血橙6支装-钙片青少年维生素AD钙镁咀嚼片长高初高中学生男女生碳酸钙d3补钙
维生素测评：宝贝已收到，非常好。
维生素买家：粉**o
维生素套餐：1瓶玫瑰油【仅发1瓶玫瑰油】-【两瓶400粒】巧迪金牌钙维生素D软胶囊中老年液体钙孕妇乳母补钙
维生素测评：100粒装，够用个多月，可以外用内服，扫码验正，真的可以安心购买，价格比药店实惠多了！
维生素买家：l**0
维生素套餐：维生素c咀嚼片【瓶装】【旗舰店同仓假一罚十】-200粒生命力维生素DE钙软胶囊维D维E正品官方旗舰钙补青少年成人
维生素测评：非常好，正品
维生素买家：柏**棋
维生素套餐：孕妇钙片【买二送一三瓶装】-200粒康恩贝钙D软胶囊液体钙补钙维生素D钙片碳酸钙中老年男女性
维生素测评：自从怀孕后腿老抽筋，医生说是缺钙，推荐了这款适合孕妇的钙片，别说还挺管用。现在腿不抽筋了。
维生素买家：东**2
维生素套餐：维C陈皮味258g【罐装-约145颗】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：口感味道：挺好的，谢谢
浏览“什么东西维生素e和维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b高的水果排名
下一篇：维生素e对皱纹有用吗
