成人吃维生素d能长高吗

若安好维生素：成人吃维生素d能长高吗

维生素d对骨骼健康非常重要，因为它有助于身体吸收钙和磷，这两者是构成骨骼的主要矿物质。在儿童和青少年时期，足够的维生素d可以帮助骨骼发育，从而可能间接有助于身高的增长。然而，成年人的骨骼已经基本定型，骨骼的增长潜力有限，所以单纯补充维生素d并不能使成年人长高。

若安好维生素：成人吃维生素d能长高吗第 1 部分

对于成年人来说，维生素d的主要作用是维持骨骼强度，预防骨质疏松症，以及支持免疫系统和神经功能等。如果你的维生素d水平过低（不足），医生可能会建议补充，但这主要是为了保持整体健康，而不是促进身高增长。如果你对自己的身高有疑问或关注点，最好咨询专业医生或营养师。

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