维生素ce的蔬菜水果有哪些
若安好维生素：维生素ce的蔬菜水果有哪些
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体内有多种重要的生理功能。富含维生素c的蔬菜和水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：维生素ce的蔬菜水果有哪些一、 **蔬菜：**
- 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的食物之一，100克红辣椒中就含有195毫克的维生素c。
- 花椰菜：花椰菜也富含维生素c，100克花椰菜含有58毫克。
- 西兰花：100克西兰花含有78毫克维生素c。
- 柠檬：虽然不是蔬菜，但柠檬是维生素c的天然来源，100克柠檬汁中含有53毫克。
- 番茄：番茄含有约23毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素ce的蔬菜水果有哪些二、 **水果：**
- 橙子：100克鲜橙含有53毫克维生素c。
- 酸橙：酸橙（或称新奇士）含有70毫克维生素c。
- 柠檬：如上所述，柠檬也是很好的维生素c来源。
- 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，100克猕猴桃含有100-163毫克维生素c。
- 草莓：100克草莓含有58毫克维生素c。
这些食物都是维生素c的良好来源，建议在日常饮食中多样化摄入，以确保足够的维生素c摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：400U*24粒x1盒-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：包裹已收到，包装很好，五星级好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：康恩贝钙D礼盒装【1.2g*200粒*2瓶】-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：一直吃的这个牌子的钙片，吸收挺好的，这网上买的，比药店的还便宜
维生素买家：t**2
维生素套餐：到商品详情页领118-0元券可用于套餐-保元德男士锌镁片促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店正品
维生素测评：前段时间水果吃的少，这几天牙龈长溃疡超级疼，及时补充维生素，当天晚上睡前用的，疼了几秒钟，，然后第二天早上起来看感觉好了蛮多，洗漱的时候顺便看了一眼，虽然还有点疼，但真的比之前的要好太多了
维生素买家：焦**9
维生素套餐：100mg*60粒x1盒+葡萄糖酸锌片+vc+vb6+vB2-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：希望有好效果吧
维生素买家：t**2
维生素套餐：仁和维生素E软胶囊100粒*1瓶+仁和雨声红球藻片*1瓶-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：首先发去给客服回复的挺快，内服外用相信坚持会有效果吧
浏览“维生素ce的蔬菜水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性吃维生素几比较好
下一篇：吃天然维生素e会发胖吗
