吃什么东西能补充维生素c
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它对身体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿等。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c一、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c二、 红辣椒：含有丰富的维生素c，是红色食物的好选择。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c三、 草莓、蓝莓、覆盆子等浆果类水果。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c四、 石榴。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c五、 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、西兰花、红椒、西红柿等。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c六、 番茄。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c七、 苹果。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c八、 鸡腿菇等蘑菇。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素c九、 木瓜。
10. 猕猴桃汁或浓缩果汁。
为了确保摄入足够的维生素c，你可以将这些食物纳入日常饮食中，或者考虑服用维生素c补充剂，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【维生素C+维生素E+烟酸】买2送2共4瓶-深谷溪田多维乳清牦牛奶营养粉多种维生素钙铁锌中老年成人儿童
维生素测评：维c对身体和皮肤都很好呀，所以买了这款维ce吃内调外养希望能有美白增强免疫力的效果吧！
维生素买家：x**1
维生素套餐：6粒x盒（1岁上）+多发星鲨维D20粒-biotin生物素官方旗舰店多维片复合维生素女士2SR
维生素测评：一直吃星鲨好
维生素买家：l**1
维生素套餐：【套餐二】盒，联系客服改价20元盒-烟酰胺维生素c口服维c维e组合vcve维生素e咀嚼片正品旗舰店8dq
维生素测评：因为身上发出了，过去发的時候，医院里给我静脉注射一针，风疹块就会好的，但是这个我吃了没感觉。看看这个说明，和皮肤没有关系，我都在怀疑是不是我记错了。味道不错，可以说很好喝，小孩补钙很好。
维生素买家：t**4
维生素套餐：养生堂天然VE120粒-葵花药业骨胶原钙维生素D片儿童生长发育补钙增强骨骼中老年正品
维生素测评：好用还便宜
维生素买家：忆**朝
维生素套餐：1岁以上【红色装】：2盒-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素测评：无论材质还是做工都超出了预期，超值，穿起来也很好看哦。卖家发货也比预计提早了很多，还会再来。买吧，不会后悔的哦！全五分。
浏览“吃什么东西能补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃什么补维生素d和钙最好
下一篇：维生素e的作用和功效哪些人适合吃
