维生素k1的食物有哪些
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些
维生素k1，又称凝血维生素，对于血液凝固过程至关重要。以下是一些富含维生素k1的食物：
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些一、 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝、生菜、芹菜、西兰花等绿色蔬菜，它们是维生素k1的优质来源。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些二、 菌菇类：如香菇、金针菇、猴头菇等，含有一定量的维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些三、 柑橘类水果：如柠檬、酸橙等，虽然含量不高，但可以提供一些维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些四、 橄榄油：富含维生素k1，尤其是未经过高度加工的冷压橄榄油。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些五、 奶制品：如全脂牛奶、奶酪和酸奶，也含有一定量的维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些六、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝，维生素k1含量较高。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些七、 海鱼：如鲭鱼、鲑鱼、鳗鱼等，富含维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些八、 豆腐和豆制品：如豆腐、豆浆，由于发酵过程中会生成维生素k1，所以适量食用也有益。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些九、 全谷类食物：如燕麦、糙米等，虽然含量不高，但可以作为日常饮食的一部分。
请注意，每个人的营养需求可能不同，如果你需要增加维生素k1的摄入量，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**7
维生素套餐：百香果味（新推出的）-禾博士钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评：收到了，一直吃的这家的VC很不错。
维生素买家：李**4
维生素套餐：基础款丨瓶周期装，每粒含ve15mg送1瓶维C（到手2.7瓶）-钙尔奇送爸妈礼盒中老年男女士钙片礼盒维生素d补钙旗舰官方正品
维生素测评：朋友推荐给我的，吃了一个月左右皮肤变的嫩了一些，没用隔离也觉得皮肤有光泽了，就赶紧再回购几瓶，可以提亮肤色，淡化细纹，效果好的不要不要的。
维生素买家：赛**夜
维生素套餐：【2瓶】周期装（送多维片）-直播专享金钙尔奇钙维生素d3碳酸钙成人中老年补钙镁锌198片
维生素测评：对孩子吞咽不太友好，虽然是给孩子吃的钙，但是太大了
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶装【复合B族一粒8种VB】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：很满意，多次购买了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【周期装】高含量VB60片*2瓶-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：日期新鲜，发货速度快，与描述一样。。很满意
浏览“维生素k1的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族吃多了有什么危害
下一篇：八岁孩子吃什么维生素好
