钙的吸收需要维生素d
若安好维生素：钙的吸收需要维生素d
是的，钙的吸收确实需要维生素d。维生素d是一种脂溶性维生素，对于人体吸收和利用钙、磷等矿物质至关重要。它主要通过两种方式促进钙的吸收：
若安好维生素：钙的吸收需要维生素d一、 增强肠道对钙的吸收：维生素d能够增加小肠上皮细胞对钙的转运，从而提高钙的吸收率。
若安好维生素：钙的吸收需要维生素d二、 促进钙沉积在骨骼：维生素d能够调节钙磷代谢，帮助将血液中的钙沉积到骨骼中，维持骨骼健康。
因此，人体缺乏维生素d时，即使摄入足够的钙，也可能导致钙吸收不良，引发骨质疏松等问题。日常生活中，我们可以通过日光浴、食物（如鱼、蛋黄、牛奶和富含维生素d强化的食品）或补充维生素d来确保足够的维生素d供应，以支持钙的吸收和骨骼健康。
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