维生素ad和维生素d3的区别和作用
若安好维生素：维生素ad和维生素d3的区别和作用
维生素a（vitamin a）和维生素d3（vitamin d）虽然都属于脂溶性维生素，但它们是两种不同的维生素，具有不同的化学结构和作用机制。
若安好维生素：维生素ad和维生素d3的区别和作用一、 化学结构：维生素a是一种多元醇类物质，主要分为两种形式：视黄醇（preformed vitamin a，如β-胡萝卜素在体内转化为）和视黄醛。维生素d3则是胆固醇的一种衍生物，也被称为胆钙化醇，是人体内自然合成的。
若安好维生素：维生素ad和维生素d3的区别和作用二、 作用：
- 维生素a：主要作用于眼睛、皮肤和黏膜上皮细胞的健康。它对视力有重要作用，参与视网膜的感光过程，对于维持正常视觉至关重要。此外，维生素a还参与免疫系统的调节，对皮肤和黏膜的修复和保护也有作用，以及对骨骼生长发育和生殖系统健康有一定影响。
- 维生素d3：主要作用于钙和磷的吸收，帮助维持骨骼健康。它能增加肠道对钙的吸收，防止骨质疏松和骨折，特别是对于儿童的骨骼发育和成人的骨密度维持至关重要。此外，维生素d3还与免疫系统的功能有关，有助于预防感染和炎症。
虽然两者都对骨骼健康有所影响，但维生素a主要用于预防夜盲症和皮肤疾病，而维生素d3则更侧重于骨骼和牙齿的发育以及免疫系统的调节。在日常饮食中，维生素a主要存在于动物肝脏、奶制品、绿叶蔬菜等食物中，而维生素d3主要通过日晒或食物（如鱼类、蛋黄和强化食品）获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：倾**1
维生素套餐：一瓶装 日常调理-星鲨维生素ad婴儿软胶囊 成人100粒小儿童鱼肝油发育夜盲佝偻d3岁
维生素测评：重度弱精，前期一直在喝中药，没怎么改善，我也不大喜欢喝太苦了，后来了解到这个锌硒片很好就 买了一个疗程的，每天坚持吃，也经常出去跑跑步锻炼啥的，说实话我还没去检查呢老婆就怀上了，一点准备都没有，激动
维生素买家：张**心
维生素套餐：1瓶体验装-【倒计时2天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒
维生素测评：钙片很好吃效果好值得购买性价比很高
维生素买家：9**a
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-【倒计时2天】Swisse斯维诗男女复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：朋友们都吃的这个钙片。特别好，五星好评
维生素买家：t**8
维生素套餐：【买一送一】vf女维150粒2-Swisse斯维诗男士性复合维生素番茄红素免疫维生素BC提升活力
维生素测评：是正品，闻起来甜甜的，期待一下效果吧，有用会回购的
维生素买家：j**d
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-敖东vc片维生素c30片正品咀嚼片非泡腾片维c男女
维生素测评：挺好的，昨天吃了一包，晚上睡得好，早上起来精力充沛！
浏览“维生素ad和维生素d3的区别和作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人吃b族维生素片的好处
下一篇：地塞米松维生素c作用
