宝宝吃什么能补充维生素b
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b
宝宝补充维生素B可以从日常饮食中获取，因为维生素B在许多食物中都比较丰富。以下是一些富含维生素B的食物建议：
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b一、 谷物类：全麦面包、糙米、燕麦片、小米、玉米等都是很好的来源。
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b二、 肉类和禽类：鸡肉、鱼、牛肉、猪肉、羊肉等红肉和禽肉含有丰富的维生素B12。
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b三、 海鲜：如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼、虾、蟹等是B族维生素的好来源。
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b四、 蛋类：鸡蛋是维生素B2（核黄素）的良好来源。
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪中含有维生素B2和B12。
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b六、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、豌豆等富含维生素B1、B2和叶酸。
若安好维生素：宝宝吃什么能补充维生素b七、 水果：香蕉、草莓、猕猴桃、橙子等水果含有一定量的维生素B6。
为了确保宝宝获得足够的维生素B，可以适当多样化他们的饮食，并根据宝宝的年龄和发育阶段逐渐引入这些食物。同时，如果需要，也可以咨询医生或营养师，看看是否需要添加维生素B的补充剂。但请注意，过量摄入某些维生素B可能会有副作用，所以最好在专业指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：湖**人
维生素套餐：维生素C片【1瓶120粒】-【满额送VC】FANCL女性男士20-60岁每日营养包复合维生素VB铁锌
维生素测评：包装盒还真不咋滴
维生素买家：t**9
维生素套餐：【1盒装】联系客服改27盒-黄金搭档成人多种B族维生素片男女性复合维生素b b1 b2 b6 正品vb
维生素测评：第二次买了！很好㉨感觉吃了有劲，不是软绵绵的！非常满意，以后继续购买！好㉨
维生素买家：烟**2
维生素套餐：400U*60粒x1盒星鲨维生素AD-【拍2赠礼盒】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：有点鱼腥味
维生素买家：魔**0
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-诺特兰德维生素C维生素E烟酰胺男女vc雨生红球藻葡萄籽片ve正品
维生素测评：之前一直喝口服液了，但是都是单向补充，这个小葵花可以一次补充4种营养，感觉很方便，奶味儿宝宝很喜欢～孩子正在长高的阶段，已多次购买此产品，钙铁锌齐补，很全面，制作成含片，孩子也喜欢吃。此产品正规包装，的确是正品，值得信赖
维生素买家：爱**7
维生素套餐：60粒x1盒-【拍1享3】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压
维生素测评：单位量太大了，不建议零至一岁的宝宝食用
浏览“宝宝吃什么能补充维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素c会导致什么病灶
