吃了维生素c会引起乏力和咳痰么
若安好维生素：吃了维生素c会引起乏力和咳痰么
通常情况下，适量摄入维生素c是不会引起乏力和咳痰的，维生素c是一种水溶性维生素，对于人体有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而，如果过量摄入，可能会出现一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等，但这些症状并不包括乏力和咳痰。
若安好维生素：吃了维生素c会引起乏力和咳痰么第 1 部分
如果你在服用维生素c后出现了这些症状，可能是因为你的身体对维生素c不耐受或者摄入量过大。建议你停止服用，观察一段时间，如果症状持续或加重，最好咨询医生。同时，维生素c的推荐摄入量是有标准的，一般成年人每日所需维生素c的摄入量为75-90毫克，过量摄入并不健康。
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