维生素e常年吃可以吗
若安好维生素：维生素e常年吃可以吗
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，如抗氧化、保护细胞膜、维护生育能力等。适量摄取维生素e是有益的，但长期大量服用并不建议。
若安好维生素：维生素e常年吃可以吗第 1 部分
维生素e的推荐每日摄入量因人而异，成年人一般每天15毫克就足够了。过量摄入可能会导致一些副作用，比如出血倾向、血小板减少、肌肉溶解症等。特别是对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、正在服用抗凝药物的人，需要在医生指导下使用。
若安好维生素：维生素e常年吃可以吗第 2 部分
因此，如果你没有特定的健康需求，常规饮食中获取足够的维生素e（如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物）即可，不需要常年额外补充。如有特殊情况或疾病，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x2盒-Vitaldin儿童复合维生素软糖果多种综合补钙补锌b族宝宝VC维生素C
维生素测评：多次回购了，一如既往的好
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶胶原蛋白葡萄籽-Cenovis萃益维维生素c内服vc300片+维生素b族200片澳洲进口保健品
维生素测评：物流速度非常快。产品第一时间收到，分量特别足。看样子感觉还是特别不错。
维生素买家：哈**粉
维生素套餐：50粒x20盒-【自营】lilcritters丽贵小熊糖儿童复合维生素软糖190*3叶黄素vc
维生素测评：不错，和医院开的一样，橄榄油好。
维生素买家：c**m
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-【主播推荐】迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙官方
维生素测评：味道不错，补充两种维生素C和D，刚上活动买的，价格便宜，发货快！
维生素买家：a**大
维生素套餐：0粒x2盒【共60粒】2个月用量-诺特兰德男士复合多种维生素牡蛎锌硒精氨酸维生素b免疫力维生素c
维生素测评：好，速度快
浏览“维生素e常年吃可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：增加新陈代谢吃什么维生素
下一篇：维生素b族片买什么牌子好
