补维生素c最快的水果
若安好维生素：补维生素c最快的水果
维生素c是人体必需的营养素，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等方面都有重要作用。以下是一些维生素c含量较高的水果，它们被认为是补充维生素c较快的：
若安好维生素：补维生素c最快的水果一、 柑橘类：如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的天然宝库，每100克含量通常在40-100毫克左右。
若安好维生素：补维生素c最快的水果二、 红辣椒：虽然辣，但红辣椒是维生素c的高含量食物，100克大约含有195毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c最快的水果三、 草莓：这种小巧的水果是维生素c的好来源，100克草莓含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c最快的水果四、 芒果：芒果也富含维生素c，100克芒果大约含有36毫克。
若安好维生素：补维生素c最快的水果五、 蓝莓：蓝莓虽然小，但营养价值高，100克蓝莓含约14毫克维生素c。
若安好维生素：补维生素c最快的水果六、 石榴：石榴汁是维生素c的良好来源，1杯石榴汁（约240毫升）可能含有约30毫克的维生素c。
以上水果可以直接食用，榨汁或做成果酱也能保留大部分维生素c。不过，由于烹饪过程中维生素c可能会有所损失，生吃是最佳选择。同时，多样化的水果摄入可以确保获得更全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**7
维生素套餐：【钜惠装】60片*2瓶送1瓶≈90天量-儿童复合维生素软糖多种维生素c提高宝宝免疫佳思敏
维生素测评：外包装都没有，就直接一个快递盒装的
维生素买家：r**7
维生素套餐：1g*0片x2盒-999钙片维生素D咀嚼片中老年骨骼营养补充腿抽筋骨质疏松关节疼痛
维生素测评：货收到了，物流很给力
维生素买家：喂**伟
维生素套餐：【补钙缓解视力疲劳】100粒钙D+蓝莓叶黄素-美国直邮Kirkland柯克兰50+中老年综合维生素每日多种维生素400粒
维生素测评：好吃本来卖给4岁的二宝吃的，大宝也要吃，就一起都吃了，补钙补铁补锌，长身体，目前挺好的，发货快。
维生素买家：t**0
维生素套餐：0.1g*100片x1盒+1盒999藿香正气合剂10ml*6支盒-美国直邮Centrum善存维生素425粒中老年成人复合维生素矿物质
维生素测评：老顾客，好评，感谢。
维生素买家：朱**哟
维生素套餐：1瓶VE【内服外用为美加分】-汤臣倍健钙片柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙DK片正品
维生素测评：真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，运送速度很快，很满意的一次购物
浏览“补维生素c最快的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤可以吸收维生素吗
下一篇：增加新陈代谢吃什么维生素
