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晚上吃维生素c片可以吗

2025-02-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:51


若安好维生素:晚上吃维生素c片可以吗


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晚上吃维生素c片是可以的,但并不是必须在特定的时间服用。维生素c是一种水溶性维生素,人体每天对它的需求量相对较小,可以在任何时间根据个人习惯进行补充。不过,如果你有特定的健康目标或需要遵循医生的建议,比如提高免疫力、改善皮肤状态或者在感冒期间增强抵抗力,可能需要在特定的时间(如饭后)服用以利于吸收。


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若安好维生素:晚上吃维生素c片可以吗第 1 部分

总的来说,维生素c片的使用最好是在饭后,空腹时服用可能会对胃部产生刺激。如果你有任何疑问或特殊情况,建议咨询医生或营养师的意见。


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