韩国维生素c一天吃几粒
若安好维生素：韩国维生素c一天吃几粒
韩国的维生素c推荐摄入量因人而异，一般来说，成年男性每天建议摄入90毫克（mg），女性为75毫克。但具体的补充剂剂量应根据产品说明书来确定，因为市面上的维生素c片剂或胶囊含量可能不同，有的可能是100毫克/粒，有的是250毫克/粒等。
若安好维生素：韩国维生素c一天吃几粒第 1 部分
如果你打算通过补充剂来增加维生素c的摄入，建议按照产品包装上的推荐剂量来服用，或者遵医嘱。不要自行超量服用，因为过量摄入维生素c可能会导致消化不良、腹泻等问题。如果饮食均衡，正常摄入水果和蔬菜，一般不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：季**陌
维生素套餐：中老年男士银片275粒-普丽普莱维他命c玫瑰果维生素C成人vc缓释片100片
维生素测评：给爸爸买的，保养品，这个也看不出好坏的，都是长久的事，家里以前给爸爸买的别的，正好吃完了，买这个续上了，挺好，五星好评，点赞。
维生素买家：w**5
维生素套餐：【共144粒】2盒60粒+2盒12粒-维生素k2成人美国进口维生素k正品中老年维生素k片凝血
维生素测评：我家娃一直吃双鲸的维生素D，
维生素买家：s**0
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-kingnature瑞乐维多种复合维生素矿物质营养包叶酸男女孕妇成人
维生素测评：老顾客了，我是回头客，喝了这个以后月经多了一点，应该是有效果的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：单盒装【吃100天】-vitafusion美国成人褪黑素安神sleep睡眠糖女性复合维生素软糖
维生素测评：吃了一段时间有效果，老人反馈，膝盖不怎么咯吱咯吱响了。之前膝盖响是经常的事，最近真的好了很多！
维生素买家：5**帮
维生素套餐：100片 x 10盒 【补充钙元素】-澳洲Swisse斯维诗维生素c片维他命vc成人男女维c非咀嚼泡腾片正品
维生素测评：好评！第一次用这个牌子的，之前一直用了十几年的都是金石这个牌子的，现成断货了，只能换这个牌子，还没开吃。先服用一段时间
浏览“韩国维生素c一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：免疫力低补哪种维生素比较好
下一篇：多囊要补充什么维生素
