富含丰富维生素c的水果有哪些
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些
富含丰富维生素c的水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子就能提供超过100%的日推荐摄入量。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃就含有约167%的每日建议摄入量。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些三、 草莓：草莓是又甜又酸的小型水果，含有大量的维生素c，100克草莓可以提供约58毫克的维生素c。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些四、 柠檬：柠檬虽然酸味强烈，但维生素c含量极高，一个柠檬大约能提供100%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些五、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还富含维生素c，100克蓝莓含有约42毫克的维生素c。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些六、 石榴：石榴的果汁中含有丰富的维生素c，一颗中等大小的石榴就能提供约82毫克的维生素c。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些七、 西红柿：尽管西红柿通常被视为蔬菜，但它也含有相当高的维生素c，100克熟透的西红柿大约有14毫克的维生素c。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些八、 芒果：芒果含有丰富的维生素c，尤其是金黄色的成熟芒果。
若安好维生素：富含丰富维生素c的水果有哪些九、 鲜枣：鲜枣是维生素c的天然宝库，100克鲜枣含有约243毫克的维生素c。
10. 橙汁：一些橙汁产品也可能富含维生素c，但选择100%纯果汁更好，避免添加糖分。
请记住，新鲜水果的维生素c含量比加工过的更丰富，且最好在饮食中多样化摄取以确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：笨**美
维生素套餐：【家庭装】9盒*24粒（下单多得1盒）-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素d3碳酸钙片中老年补钙
维生素测评：活动购买的，非常实惠，会回购的
维生素买家：f**c
维生素套餐：维生素C泡腾片甜橙味15片X1-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素D3中老年补钙110粒*3
维生素测评：泡腾片好喝橙子味果香，气泡很足，泡的很快，挺好喝的，经济实惠非常满意。
维生素买家：珊**珊
维生素套餐：儿童护眼胶囊-汤臣倍健健力多钙维生素d3中老年成人孕妇补钙男女正品
维生素测评：第一颗哄着吃的，口感酸，孩子直撇嘴，估计不会吃第二颗啦。
维生素买家：t**7
维生素套餐：50mg*60粒x1盒+1盒维生素A软胶囊-NatureMade/天维美液体钙+维生素+d3美国原装进口110粒中老年补钙
维生素测评：挺好的，吃着没什么不良反应，物美价廉
维生素买家：彩**6
维生素套餐：0粒x盒【热销装】个月用量-德国进口朵瑞莱小分子苹果酸钙 青少年发育老年补钙维生素d3钙片
维生素测评：一直购买这种，比店里实惠，质量一样
浏览“富含丰富维生素c的水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：13岁孩子吃维生素d3什么牌子好
下一篇：8岁儿童维生素d缺乏危害
