含有丰富的维生素c的水果和蔬菜
若安好维生素：含有丰富的维生素c的水果和蔬菜
含有丰富维生素c的水果和蔬菜种类很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含有丰富的维生素c的水果和蔬菜一、 水果：
- 橙子：被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素c。
- 草莓：富含维生素c，一颗中等大小的草莓大约含有50毫克。
- 猕猴桃：维生素c含量极高，一个中等大小的猕猴桃约有9若安好维生素：含有丰富的维生素c的水果和蔬菜二、7毫克。
- 柠檬：虽然酸，但维生素c含量丰富，一个柠檬大约含有53毫克。
- 菠萝：菠萝是维生素c的良好来源，每100克约含有47毫克。
若安好维生素：含有丰富的维生素c的水果和蔬菜二、 蔬菜：
- 红辣椒：是蔬菜中维生素c含量最高的，100克红辣椒可以提供超过160毫克的维生素c。
- 花椰菜：100克花椰菜含有58毫克维生素c。
- 西兰花：100克西兰花含有78毫克维生素c。
- 番茄：虽然不如柑橘类那么高，但100克番茄也能提供约14毫克的维生素c。
- 卷心菜：100克卷心菜含有55毫克维生素c。
这些食物都是日常饮食中获取维生素c的好选择，建议多样化食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：欣**契
维生素套餐：【标准装】1瓶，100片-Jamieson健美生进口女士复合多种维生素多维矿物质复合片
维生素测评：不错，非常好，是我想要买的产品
维生素买家：g**1
维生素套餐：组合值！实发瓶+药盒-双鲸维d滴剂60粒悦而维生素d3婴儿童孕妇生长发育促钙吸收阳光瓶
维生素测评：钙维生素D软胶囊以收到，满满的三大瓶。比实体店便宜实惠，商家还贴心的送了小礼品。
维生素买家：k**0
维生素套餐：维生素C+锌-inne叶黄素软糖儿童专利护眼婴幼儿维生素抗蓝光盾正品2.5mg
维生素测评：快递物流：送货上门
维生素买家：t**1
维生素套餐：20片瓶【6瓶】-同仁堂儿童维生素b族青少年复合维生素咀嚼片 b1b2b6
维生素测评：味道和平时买的橙汁味道很像
维生素买家：时**福
维生素套餐：甄选材料2盒装【美味与营养并存】-伊可新维生素ad滴剂胶囊型30粒/60粒一岁以上婴幼儿童补钙成人
维生素测评：是我喜欢的味道不酸，之前老是上火，嘴里长口腔溃疡。吃了这个一段时间后，也没有再长了，还是有效果滴。而且这个维生素长期吃下来，感觉皮肤都比之前白了些，开心
浏览“含有丰富的维生素c的水果和蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：谷维素和维生素e一起作用
下一篇：哪些蔬菜含有维生素abcd
