饭后吃维生素c好吗
若安好维生素：饭后吃维生素c好吗
饭后吃维生素c是可以的，但并不是必须的。维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物类型或时间的影响，无论是饭前还是饭后吃，都能被身体吸收。不过，饭后吃维生素c可以更好地促进其吸收，因为饭后胃酸分泌增多，有利于维生素c的消化和利用。
若安好维生素：饭后吃维生素c好吗第 1 部分
另外，如果你在服用其他药物或有特殊健康状况，最好在医生或营养师的指导下进行。例如，某些药物可能会影响维生素c的吸收，或者在怀孕或哺乳期间，维生素c的需求量可能会增加。总的来说，适量补充维生素c是有益健康的，但过量摄入则可能导致腹泻等副作用。
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