抗干眼病维生素是哪种维生素
若安好维生素：抗干眼病维生素是哪种维生素
抗干眼病的维生素主要是维生素a（也称为视黄醇）。维生素a对于眼睛健康至关重要，特别是对于维持上皮细胞的健康，包括结膜和角膜，这两者对眼睛表面的湿润至关重要。缺乏维生素a可能导致干眼症、夜盲症等问题。建议在日常饮食中摄取富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等，或者选择含有维生素a补充剂。但请注意，过量摄入维生素a也可能有害，应在医生或营养师的指导下使用。
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