女性维生素e一天吃几粒
若安好维生素：女性维生素e一天吃几粒
维生素e的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和特定营养需求。一般成年人每日建议摄入量为：
若安好维生素：女性维生素e一天吃几粒第 1 部分
- 成年女性：15毫克（约40国际单位，iu）
若安好维生素：女性维生素e一天吃几粒第 2 部分
- 成年男性：15毫克（约40 iu）
若安好维生素：女性维生素e一天吃几粒第 3 部分
然而，作为保健品补充，维生素e的剂量可能会更高，常见的维生素e软胶囊每粒含有25-100毫克（60-200 iu）。但请注意，过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加。
若安好维生素：女性维生素e一天吃几粒第 4 部分
在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定适当的剂量。他们可以考虑你的整体健康状况、饮食习惯和其他可能影响维生素e需求的因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：海**光
维生素套餐：B族100片（效期新鲜）-麦德氏0糖化毛膏猫咪专用猫草片低卡排毛维生素营养膏吐毛球鱼油
维生素测评：质量还可以哦！日期新鲜。
维生素买家：天**3
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-葵花维生素b12洗眼液水眼部护理液清洁抗菌消正品炎官方干涩草本
维生素测评：这家养生堂的维生素E用起来挺好的，我已经用了几天了，每天我都会用，涂脸上吸收快，还挺滋润的，皮肤也变得很细嫩了点。还有弹性了，摸起来滑滑的，现在上妆很服帖，性价比很高，吃起来一点都不油腻，吸收的很好，没想到这个价格可以买到这么棒的宝贝
维生素买家：g**1
维生素套餐：天然维生素E200粒+天然VC90粒-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：第一次购买希望有袪斑美白作用
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-美国进口R牌REPASHY爬宠钙粉维生素豹纹睫角守宫鬃狮含D3钙
维生素测评：这次在天猫超市购买的这款钙片价格比实体店要便宜挺多的，发货快，配送及时，送货到家确实挺方便的，总体很满意
维生素买家：q**8
维生素套餐：60粒*盒|全家补D更划算-烟酰胺维生素c美白丸全身白美国原装进口嫩白抚纹养肤官方旗舰店
维生素测评：一直都用这个牌子的维d，挺好的，孩子和老婆一直喝的这个，网上买的和实体店搞活动差不多，好评，方便很多
浏览“女性维生素e一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利维生素b保质期
下一篇：维生素c暴晒了还能吃吗
