维生素c暴晒了还能吃吗
若安好维生素：维生素c暴晒了还能吃吗
维生素c，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然它对皮肤健康有好处，可以帮助抵抗紫外线伤害，但维生素c本身并不耐高温，长时间暴晒或高温可能会导致其活性降低或分解。因此，如果维生素c产品已经暴露在阳光下，尤其是如果包装受损或者出现变色、异味等情况，建议不要食用，因为其营养价值可能已经受到影响。
若安好维生素：维生素c暴晒了还能吃吗第 1 部分
如果你的维生素c片或饮料是在阴凉处保存的，并且没有明显的物理变化，一般来说还是可以继续使用的，但最好尽快使用完，以保证其效果。同时，维生素c的摄入应该通过食物（如柑橘类水果、绿叶蔬菜等）和补充剂相结合，而不是单纯依赖于一种产品。
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