长期维生素c缺乏会导致坏血病吗
若安好维生素：长期维生素c缺乏会导致坏血病吗
是的，长期维生素c（抗坏血酸）缺乏确实会导致坏血病。维生素c是一种重要的水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括伤口愈合、铁的吸收、胶原蛋白合成和免疫系统的正常运行。
若安好维生素：长期维生素c缺乏会导致坏血病吗第 1 部分
当体内维生素c严重不足时，会出现一系列的症状，如牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合缓慢、疲劳、食欲不振、抵抗力下降等。如果不及时补充，病情会进一步发展，可能导致坏血病，这是一种由于维生素c缺乏引起的全身性疾病，主要症状包括骨骼疼痛、关节肿胀、皮肤出现大块淤血等，严重时可能危及生命。
若安好维生素：长期维生素c缺乏会导致坏血病吗第 2 部分
因此，维持足够的维生素c摄入对于预防坏血病非常重要。新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果需要，可以通过补充维生素c片或口服液来确保摄入量充足。
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