发烧的时候吃多少维生素c
若安好维生素：发烧的时候吃多少维生素c
发烧时，维生素c的摄入量并不需要特别增加。一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），除非有特定的健康需求或者医生建议，否则不需要额外大量补充。
若安好维生素：发烧的时候吃多少维生素c第 1 部分
然而，当身体处于发热、感冒等疾病状态时，维生素c可以帮助增强免疫力，因为它是一种强大的抗氧化剂，有助于提高抵抗力。你可以通过食物来摄取维生素c，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果想要补充，可以咨询医生或营养师，他们可能会建议适量服用维生素c片剂，但请不要超过每日推荐摄入量，过量摄入可能对身体造成负担。
若安好维生素：发烧的时候吃多少维生素c第 2 部分
请注意，发烧时最重要的是保持充足的水分，多喝水可以帮助降低体温，同时也有利于身体康复。如果有持续高热或其他严重症状，应及时就医。
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