可以长期吃维生素b2吗
若安好维生素：可以长期吃维生素b2吗
维生素b2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一，参与多种生化反应。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素b2，不需要额外大量补充。长期过量摄入维生素b2可能会导致副作用，如皮肤发红、瘙痒、胃肠道不适等。
若安好维生素：可以长期吃维生素b2吗第 1 部分
如果你的日常饮食中已经包含了丰富含有维生素b2的食物（如肉类、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等），一般不需要额外长期补充。如果你有特殊的健康需求，比如素食者、吸收不良或者特定疾病等情况，需要在医生或营养师的指导下适量补充。
若安好维生素：可以长期吃维生素b2吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，合理摄取维生素b2，是最安全的做法。如果有疑问，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赵**1
维生素套餐：400U*0粒x2盒+1盒纳米钙碳酸钙60片-GNC女士综合multivitamin复合维生素180粒多元素矿物质片不含铁碘
维生素测评：划算，日期新鲜
维生素买家：z**5
维生素套餐：蓝色-初因高能线粒体补充精力抗易疲劳男性女士复合维生素辅酶q10胶囊
维生素测评：服用效果：感冒频率降低。多次回购
维生素买家：n**i
维生素套餐：5ml*6支x盒-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3礼盒
维生素测评：宝贝收到了，和描述一样，很喜欢物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素宝宝补锌
维生素测评：刚拿到手，尝了一下，味道真的很不错，质量好，价格便宜，而且快递很快，到货就迫不及待打开了，果真没有让我失望，最近嘴上起泡上火，买来泡水喝的，便宜跟描述的是一样的，物美价廉
维生素买家：2**o
维生素套餐：【热卖！】橙子*2【效果更佳】-康恩贝钙片液体钙片女性补钙维生素d3儿童正品中老年人
维生素测评：大象的图案是水果味的孩子喜欢吃，期待效果哦
浏览“可以长期吃维生素b2吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：7岁儿童缺乏维生素d的症状
下一篇：什么食物中含维生素ae
