蛋黄补充维生素b吗
若安好维生素：蛋黄补充维生素b吗
蛋黄本身并不富含维生素b，特别是维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b12（氰钴胺）。然而，鸡蛋是维生素b族的好来源，尤其是维生素b2、维生素b6（吡哆醇）和维生素d。一个大鸡蛋大约含有0.5毫克的维生素b2，而维生素b6和维生素d的含量相对较少。
若安好维生素：蛋黄补充维生素b吗第 1 部分
如果你想通过食物补充维生素b，可以考虑其他富含维生素b的食物，如全谷类、瘦肉、鱼、家禽、奶制品、绿叶蔬菜、坚果和种子等。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：云**y
维生素套餐：男士维生素-黄金搭档中老年成人多种复合维生素片矿物质礼盒钙铁锌硒保健品
维生素测评：刚开始吃，一天一粒，看看有啥效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：告别顽固胖 1瓶1周期-黄金搭档维生素c含片100片儿童成人咀嚼片补充维生素VC片正品礼盒
维生素测评：本来没有报什么太大的期望，本来减肥产品就是因人而异，想着这个才100块钱，不能减肥还能补充维生素，结果真的效果这么好！我也是稍微控制了一下饮食，但是之前控制饮食也没瘦这么多，真的现在才明白新陈代谢的重要性！！
维生素买家：创**8
维生素套餐：90片 x 4盒 成人中老年孕妇补钙 全家适用-NatureMade天维美维生素A成人软胶囊搭叶黄素2瓶装
维生素测评：多次买这个钙片，这次还送了一张小毯子，谢谢！
维生素买家：t**0
维生素套餐：【液体钙好吸收】哈药液体钙90粒-60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢
维生素测评：挺好的，已经吃上了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-vc维生素c咀嚼片含片男女维他命c搭VB非泡腾泡片120片/瓶正品
维生素测评：收到货只有1瓶，吃完再评。
浏览“蛋黄补充维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些维生素是提高免疫力的食物
下一篇：吃维生素提高免疫力最快
