青少年吃维生素d可以帮助长高吗
若安好维生素：青少年吃维生素d可以帮助长高吗
是的，青少年时期补充足够的维生素d对于身高的增长有一定的帮助。维生素d对于骨骼健康至关重要，因为它有助于钙的吸收和利用，而钙是骨骼发育所必需的重要矿物质。在生长发育期，骨骼正在快速成长，特别是在青少年阶段，充足的维生素d和钙摄入可以促进骨骼的正常矿化，有助于身高的增长。
若安好维生素：青少年吃维生素d可以帮助长高吗第 1 部分
然而，要注意的是，单纯依赖维生素d并不能保证一定会长高，身高还受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。同时，过量的维生素d也可能对身体造成负面影响，因此，建议在医生或专业人士的指导下合理补充维生素d。
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