维生素c01克一次吃多少片
若安好维生素：维生素c01克一次吃多少片
维生素c的推荐剂量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。每片维生素c的含量可能会有所不同，所以具体需要吃多少片，你需要查看你手头的维生素c片剂包装上的说明。
若安好维生素：维生素c01克一次吃多少片第 1 部分
例如，如果每片含有50毫克维生素c，那么按照每日推荐量计算，你可能需要吃1-1.2片。但请务必遵循医嘱或产品标签上的指导，因为过量摄入维生素c也可能对健康产生负面影响。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
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