吃多了维生素c会长痘吗
若安好维生素：吃多了维生素c会长痘吗
维生素c是一种对皮肤健康有益的营养素，它有助于增强皮肤的抵抗力，促进胶原蛋白生成，对预防皮肤老化有积极作用。但是，过量摄入维生素c并不一定会导致长痘。
若安好维生素：吃多了维生素c会长痘吗第 1 部分
一般情况下，正常摄入维生素c是安全的，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。但如果你一次性摄入过多，比如超过2000毫克，可能会引起一些副作用，如胃部不适、腹泻等，但通常不会直接导致痘痘。痘痘的形成主要与皮脂腺过度分泌、毛囊角化、细菌感染等因素有关。
若安好维生素：吃多了维生素c会长痘吗第 2 部分
如果你发现吃多了维生素c后皮肤状况有所改变，可能需要调整饮食，观察一段时间看看是否有所改善。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适当运动和保持面部清洁，也是预防痘痘的重要措施。如果痘痘问题持续存在，建议咨询皮肤科医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-北京同仁堂朕皇软骨钙片耐力类维生素B1B2补正品官方旗舰店钙片
维生素测评：包装很好，观察了各个商标，确定是正品。
维生素买家：x**9
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-【膝盖关节疼痛】中老年补钙维生素D片腿抽筋腰腿疼骨质疏松正品
维生素测评：货收到了，刚吃了一粒味道还行，会一直吃看效果怎样，好的话推荐身边的人购买。
维生素买家：美**1
维生素套餐：【每日2片】成年女性多维元素片112片-正品爆款维生素b12原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑损伤
维生素测评：吃了有一段时间了，别的还没感觉到，皮肤状态确实要好很多，黑眼圈都淡了不少
维生素买家：张**9
维生素套餐：女士多维-韩国艾多美多种维生素矿物质多彩色综合现货240粒2盒礼盒正品代购
维生素测评：还没吃，不知怎么样。吃了好还会再来的，先赞一个！
维生素买家：k**0
维生素套餐：红色-赖氨酸牦牛软骨+VD钙片儿童中老年补钙青少年维生素增长补充营养
维生素测评：再次购买了，寄件快速，包装完好。
浏览“吃多了维生素c会长痘吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天睡前吃维生素b好吗
下一篇：具有维生素a的食物都有哪些
