叶黄素是b族维生素吗
若安好维生素：叶黄素是b族维生素吗
叶黄素并不是b族维生素，它属于类胡萝卜素的一种，是一种黄色或橙黄色的天然色素。叶黄素主要存在于蔬菜、水果和一些动物性食物中，对眼睛健康有重要作用，特别是对于保护视网膜免受蓝光损害。虽然叶黄素对眼睛有益，但它不属于维生素b族。维生素b族包括多种维生素，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）等，它们在人体新陈代谢和能量生产等方面起着关键作用。
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