小孩缺维生素吃什么好
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好
小孩缺维生素的情况需要根据具体缺乏的维生素类型来补充。以下是一些常见维生素及其食物来源：
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、牛奶、鸡蛋黄。
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好二、 维生素d：鱼肝油、沙丁鱼、鲑鱼、鸡蛋黄、牛奶（部分添加了维生素d）。
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好三、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）。
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好四、 维生素e：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、菠菜、芒果。
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好五、 维生素b1（硫胺素）：全谷类、瘦肉、豆类、鸡蛋、牛奶。
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好六、 维生素b2（核黄素）：全谷类、奶制品、肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜。
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好七、 维生素b6：肉类、鱼类、蛋黄、香蕉、土豆。
若安好维生素：小孩缺维生素吃什么好八、 维生素b12：动物性食品（如肉类、鱼类、鸡蛋、奶制品），有些植物性食品可能含有生物活性较低的b12（如强化豆浆或酵母片）。
请根据孩子的年龄和饮食习惯，选择合适的食物进行搭配，确保营养均衡。如果孩子有特定的维生素缺乏症状，建议及时就医并听从医生的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旺**贵
维生素套餐：2盒100片装丨600mg高钙含量丨成人补钙片丨多盒装更划算-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评：含钙量高而且很好吸收保质期也很长满意
维生素买家：w**4
维生素套餐：钙维生素D软胶囊2瓶-斯利安多维片金标斯利安复合维生素120片孕妇备孕乳母
维生素测评：二次购买了，第一次给妈妈买的。这次给自己买的
维生素买家：1**5
维生素套餐：黄色-Ostelin奥斯特林成人维生素k2钙片孕妇补钙中老年vd碳酸钙老人
维生素测评：皮甜里面苦，继续吃看看吧
维生素买家：回**懂
维生素套餐：24粒x1盒-Swisse斯维诗维生素D3中老年成人促进钙吸收VD3胶囊60粒澳洲进口
维生素测评：和医院买的一样
维生素买家：彩**9
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1罐芦荟胶00g-fine日本进口复合维生素孕妇专用叶酸女性孕前早期备孕90粒正品
维生素测评：物美价廉，还是不错的。
浏览“小孩缺维生素吃什么好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃维生素b族的好处
下一篇：不吃维生素d会怎样
