哪些人需补充维生素c
若安好维生素：哪些人需补充维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多重要作用。以下是一些可能需要额外补充维生素c的人群：
若安好维生素：哪些人需补充维生素c一、 **饮食不均衡或挑食者**：如果日常饮食中蔬菜水果摄入不足，可能会导致维生素c摄入量不足。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c二、 **孕妇和哺乳期妇女**：她们对维生素c的需求量增加，以支持胎儿和婴儿的健康发育。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c三、 **素食者或严格的纯素食者**：因为许多动物性食物是维生素c的良好来源，他们可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c四、 **老年人**：随着年龄增长，人体吸收维生素c的能力可能会下降。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c五、 **疾病患者**：如慢性疾病（如肾病、胃肠道疾病）、手术后恢复期、压力过大等，可能会影响维生素c的吸收利用。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c六、 **运动员或经常进行高强度训练的人**：运动过程中会加速体内维生素c的消耗。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c七、 **吸烟者**：烟草会消耗体内的维生素c。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c八、 **存在消化问题的人**：如胃溃疡、肠胃炎等，可能导致维生素c的吸收减少。
若安好维生素：哪些人需补充维生素c九、 **长期压力大、情绪紧张**：这可能影响身体对维生素c的吸收和利用。
如果你属于以上任何一种情况，或者有其他特殊健康状况，最好咨询医生或营养师，了解是否需要额外补充维生素c。不过，一般来说，正常饮食均衡的成年人并不需要额外补充维生素c，除非有特定的医学需要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：倾**辰
维生素套餐：【限量免费加送】-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：目前没感觉吃着吧反正补补维生素挺好
维生素买家：血**漫
维生素套餐：桔色-康恩贝液体钙维生素d成人碳酸钙d3钙片补钙儿童中老年人孕妇正品
维生素测评：味道酸酸的，很好吃，一直在吃的一款维C，抵抗力低的时候吃几颗马上就好了
维生素买家：w**q
维生素套餐：VE120粒*1瓶-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：宝贝还是一如既往的好，谢谢卖家了。快递也很给力。
维生素买家：t**1
维生素套餐：一：1瓶200粒+药盒）-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙片
维生素测评：宝贝很好，价格不贵，还送了不少礼物。
维生素买家：y**g
维生素套餐：0粒x1盒+双鲸维生素A软胶囊100粒-维生素d胶囊d3成人中老年维d儿童滴剂vd促钙片吸收优萃美官方正品
维生素测评：物美价廉，超值优惠！
浏览“哪些人需补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和维生素e的正确吃法
下一篇：儿童维生素c泡腾片可以抗感冒吗
