维生素a能长吃吗
若安好维生素：维生素a能长吃吗
维生素a是一种脂溶性维生素，对人体有很多重要作用，包括维持视力、皮肤健康、免疫系统功能等。但是，过量摄入维生素a可能会对身体造成负面影响，如头痛、恶心、皮肤干燥等，严重时可能导致骨质疏松和肝损伤。
若安好维生素：维生素a能长吃吗第 1 部分
对于一般成年人，每天的维生素a推荐摄入量是男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。如果你的日常饮食中已经包含了足够的维生素a来源（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等），通常不需要额外补充。如果你确实有特定的营养需求，比如素食者或孕妇等，可能需要在医生或营养师的建议下适当补充维生素a。
若安好维生素：维生素a能长吃吗第 2 部分
总的来说，维生素a是可以长期适量摄入的，但不建议自行过量服用，特别是没有专业指导的情况下。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**中
维生素套餐：组合：60粒【0-1岁】+40粒【1岁以上】（0粒装+10粒装组合发）-RedDog红狗鱼油防掉毛美毛护肤犬猫通用宠物鱼油营养维生素223ml
维生素测评：婴幼儿必备的，想要钙吸收的好，必须搭配AD，药店5一盒，没想到天猫比药店还便宜，认准天猫了
维生素买家：陈**思
维生素套餐：1盒装40粒【宝宝发育常备，建议拍盒】-回盛生物伴肤康金装软胶囊犬猫营养皮肤改善皮毛 达维复合维生素B
维生素测评：挺好的，就是味道有怪，还很大一颗
维生素买家：t**5
维生素套餐：15mLx1盒使用方法可联系客服-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：第一次买，买了两盒。现在这种实惠的药品已经很难买到了。用来滴鼻子的，包装里面居然加了一根滴管，真是用心了。
维生素买家：q**5
维生素套餐：50mg*60粒x盒-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米
维生素测评：物美价廉！发货快，谢谢！
维生素买家：j**5
维生素套餐：白色-速发核黄素粉维生素b2钓鱼专用诱鱼剂诱食添加剂鲫鱼鲤鱼泡米Vb2
维生素测评：野生的就是这个味道.口感绵密，给喉咙带来精致而非粗糙感，赞
浏览“维生素a能长吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素d对胃有伤害吗
下一篇：维生素b族摄入量标准
