一般成年人每日维生素c多少mg
若安好维生素：一般成年人每日维生素c多少mg
一般成年人每日推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（mg）。这个范围适用于没有特殊健康状况的成年人。然而，具体的摄入量可能会根据个体差异、性别、年龄、孕妇或哺乳期妇女以及是否有疾病（如吸烟、消化系统问题等）有所不同。如果你有特殊的健康需求或者正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
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