老年人用补充维生素c吗
若安好维生素：老年人用补充维生素c吗
老年人确实可以补充维生素c，但是否需要以及补充量应根据个体的具体情况来定。维生素c对于人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、帮助伤口愈合等。以下是一些可能需要考虑的情况：
若安好维生素：老年人用补充维生素c吗一、 饮食习惯：如果老人的饮食中蔬菜水果摄入不足，可能会导致维生素c摄入量不足，这时可以适当补充。
若安好维生素：老年人用补充维生素c吗二、 健康状况：如有慢性疾病（如坏血病、胃肠道疾病）、手术后恢复期、吸烟者或饮酒者，维生素c的需求可能会增加。
若安好维生素：老年人用补充维生素c吗三、 药物影响：某些药物可能会影响维生素c的吸收，如抗酸药、利尿剂等，这时可能需要额外补充。
若安好维生素：老年人用补充维生素c吗四、 年龄因素：随着年龄的增长，人体对维生素c的吸收和利用能力会有所下降。
建议在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需求来决定是否需要补充维生素c，以及补充的剂量。一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）和60-75毫克（女性），但老年人可能需要稍低一些。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**子
维生素套餐：【1盒】维D钙咀嚼片 120片1瓶盒-Jamieson健美生进口女士复合多种维生素多维矿物质复合片
维生素测评：咀嚼的吃起来很方便
维生素买家：天**4
维生素套餐：60粒 2024.10.2到期-双鲸维d滴剂60粒悦而维生素d3婴儿童孕妇生长发育促钙吸收阳光瓶
维生素测评：经常吃汤臣倍健液体钙，效果不错，五星好评推荐购买。
维生素买家：b**i
维生素套餐：深紫色-inne叶黄素软糖儿童专利护眼婴幼儿维生素抗蓝光盾正品2.5mg
维生素测评：店家发货很快很好，收到货物包装完整很不错，整体感觉不错，正在试用中，好了再来光顾回购哈。
维生素买家：草**行
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-同仁堂儿童维生素b族青少年复合维生素咀嚼片 b1b2b6
维生素测评：想买的别犹豫哇，特别棒！朋友已经找我要了链接
维生素买家：得**6
维生素套餐：400粒礼盒装+赠0粒体验装-伊可新维生素ad滴剂胶囊型30粒/60粒一岁以上婴幼儿童补钙成人
维生素测评：万分期待的液体钙终于到了，买给爸，他们年纪大了新陈代谢就不咋好，吃的东西营养也没我们年轻人好吸收了，液体钙会比钙片更好吸收，更适合他们，而且他们家性价比真的挺好的，这么多够爸妈吃小半年了，还多送了0粒，给力！
浏览“老年人用补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d老人吃有用吗
下一篇：维生素c和维生素e开塞露能去皱吗
