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维生素d3岁宝宝吃多少

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:107


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维生素d3对于宝宝的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。但是,具体的剂量需要根据宝宝的年龄、体重以及医生的建议来确定,因为过量的维生素d可能会有副作用。


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一般来说,1-12个月的婴儿每日推荐摄入量为400国际单位(iu);1-3岁的幼儿为600 iu;4-8岁的儿童为800 iu。但这些只是一般指导值,具体请遵循儿科医生的处方或儿童营养补充剂上的说明。


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在日常生活中,除了补充维生素d3,让宝宝多晒太阳也是获取维生素d的好方法,但需要注意避免中午时分的强烈阳光直射,并在大人监护下进行。


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再次强调,任何关于宝宝营养的问题,都应该咨询专业医生或营养师。


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